[痩せたい人、必見!]
3ヶ月で-6.4kg・お腹-12cm落とせた、プレズのオンラインダイエットとは?

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著者:
池上亜衣
池上亜衣

3ヶ月でウエスト-12cm・体重-6.4kgのダイエットに成功した池上亜衣です。

今までのダイエットでは、
・食事制限で好きな物もガマン・・
・運動や食事を頑張っても痩せない・・
・痩せてもすぐにリバウンド・・・

そんな悩みばかりでしたが、プレズ<Plez>のオンラインダイエットを受けて、食事やスイーツも楽しみながら成功できました!

どんな方法で成功したのか、その内容を紹介します!

実践したダイエットの内容

私は、食事コントロール家トの2つで痩せました。痩せるには、特に食事が大切です。

といっても、糖質制限・カロリー制限・ファスティングなど、色々な情報がありますよね。

今までは、正しい食事方法も分からず、制限でガマンばかりでしたが・・

今回はこんなに食事を楽しみながら成功できました!

食事も自由に食べているように見えて、実はコントロールしながら選んでいます。

今までは「制限・食べない」ダイエットでしたが、「正しく食べる方法」が分かれば、しっかり食べながら痩せられました!

ダイエットは「正しい方法を身につけること」が大切です。
そして、正しい方法はかなり違いがあります。

例えば、

<よくある方法>
ご飯 パン 麺類など、炭水化物はガマン…

<正しい方法>
炭水化物を【正しく食べる】ことで、基礎代謝を落とさない&食事を楽しめる

<よくある方法>
スイーツは太るからガマンする…

<正しい方法>
スイーツも食べる=太るというワケではないので、食事をコントロールしたご褒美に、スイーツを楽しみながらダイエット

<よくある方法>
お腹が空いても夜や寝る前はガマン…

<正しい方法>
実は食べる時間は影響しないので、好きな時間に食事をしながらダイエット

正しい方法を身につければ、「食べない」のではなく、「しっかり食べながら痩せる」無理のないダイエットを実践できます。

その結果、ご褒美スイーツも楽しみながら、体重-6.4kg・ウエストを-12cm落とせました!

ダイエットは、科学的な正しい方法自分にあった方法が大切です。

ただ、色々な情報があって、正しい方法は分かりづらいですよね。

私も今までは何が正しいか分からず、やっては失敗ばかり・・・

結婚式前なのにドレスが入らずに焦っていた所、SNSで話題になっていた、プレズ[Plez]のオンラインダイエットを見つけました。

そこでプロの指導を受けて、正しいやり方を身につけて痩せることが出来ました。

「オンラインで本当に痩せるの?」と思って、初めは半信半疑で無料カウンセリングに登録・・・

カウンセリングでは、親切に疑問や悩みの相談をしてくれました。

失敗続きだった原因も教えてくれて、「プレズなら痩せられるかも!」と思って指導を受けることに。

入会後は食事と家トレのプログラムを組んでくれて、マンツーマンの指導を受けながらダイエットを実践。

食事を報告をすると詳しくアドバイスをもらえて、何でも質問・相談できました。

一人だとモチベーションが落ちそうな時も、サポートのおかげで乗り越えられました!

プレズで教えてくれることは、目からウロコの情報ばかり。
・有酸素をしなくても食事で脂肪を落とせる
・ウォーキング2時間とお肉100gの種類を変えるのが同じ効果
・筋トレは毎日より週2がベスト
など。

驚くことばかりですが、科学的な根拠とメカニズムも教えてくれるので、自然と納得できました。

私に合ったダイエット法を実践できた結果、3ヶ月で体重を-6.4kg、ウエストを-12cm落とせました!

結婚式当日ではドレスもキレイに着られて、周りからも「痩せたね」と言ってもらえました!

あの時勇気を出してプレズを受けて、本当に良かったと実感しています。

興味がある人は、こちらからプレズの公式サイトを見られます。



パーソナルはジムだと30万円ぐらいしますが、プレズだと80%オフの料金で受けられました。

ここまで変われた事で、毎日がとても楽しくなりました。
短期間で、しかも健康的に変わったので本当に嬉しいです!


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執筆者:
池上亜衣
池上亜衣
これまで失敗続きだったダイエットも、楽しく成功できました!その内容をご紹介しています

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